Hatha Yoga Kurse in Erkelenz, jeden Dienstag von 17.3o bis 19.0o Uhr in der Leonhardskapelle 

Bitte Anmeldung unter Telefon 02431 -3325.

Wenn wir uns im Pendel des Lebens hineingleiten lasen,

befinden wir uns im   "Hatha Yoga"

Ha - anspannen

Tha- loslassen

Auf dem Weg zur Harmonie von Körper - Seele - Geist

Yoga, die Wissenschaft vom Leben, ist ein lebendiger Weg, über den Körper in die Seele einzutauchen.

Das Wort "Yoga" bedeutet wörtlich  "Anjochung" ( verbinden) Yoga spricht uns in seiner Ganzheit an.

Der Weg des Yoga führt zur Harmonie von Körper-Seele-Geist, und damit auch zur Ganzwerdung der

Persönlichkeit. Wir üben vorsichtig, konzentriert und ganz den persönlichen, körperlichen Voraussetzungen

angepasst. 

So macht sich der Yoga-Kurs zwar gemeinsam auf den Weg zur Harmonie, doch finden wird jeder Teilnehmer

seinen eigenen Weg.

Im Yoga erreichen wir das Nichtstun, das Loslassen, das Einfachdasein, die Unbeweglichkeit des Körpers,

das Stillhalten des Denkvorganges, und seine gewisse Zeitlosigkeit.

Wir sind im Hier und Jetzt.

Im Hatha Yoga lernen wir über Körperhaltungen (Asanas) und bewusster Atmung (Pranayama) den Körper zu beherrschen,

damit der Geist und Seele sich frei entfalten können.

Wir erleben, wie Sanas und Pranayama positiven Einfluss nehmen auf:

                   o  Sauerstoffzufuhr als Energie für jede Zelle

                   o  Beweglichkeit von Wirbelsäule und Gelenken

                   o  Entspannung der Muskulatur

                   o  Massage der inneren Organe

                   o  Unterstützung für Stoffwechsel und Kreislauf

                   o  Harmonisierung und Entspannung

                   o  Wohlgefühl im eigen Körperhaus

Als intensive Bewusstseinsschulung dient Yoga dem Verschmelzen der Seele 

mit dem Universum, dem

                                                   " Göttlichen "